Intimfitness & Bauchtanz-Workshop in Wien
Ein zweitägiger Workshop für Frauen, der Liebesmuskeln, Beckenboden-Training und sinnliche Bewegungen verbindet. Der Kurs stärkt Gesundheit, Selbstbewusstsein und erotische Lebensfreude.
Details
- Datum: 9. Mai 2024, ab 12:00 Uhr (2-Tage-Workshop, je ca. 5 Stunden pro Tag, 12:00–17:00 Uhr)
- Ort: Nahe Yppenplatz, Wien, Österreich
- Zielgruppe: Frauen
- Umfang: 2 Tage
- Inhalte: Kennenlernen der Liebesmuskeln, Beckenboden-Activation, sanfte Beckenboden-Übungen, Tanz mit dem autonomen Gerät von O. Nikitina (IMbuilding Stufe 1)
- Stil & Fokus: Intimfitness, sinnliche Bewegungen, Verbindung von Tanz und Selbstliebe
Ablauf
- Tag 1: Einführung in Intimfitness, Beckenboden-Training, erste Bauchtanz-Muster
- Tag 2: Vertiefung, Tanz-Übungen mit dem Gerät, Übungen zur sexuellen Selbstbestimmung und Körperwahrnehmung
Zielgruppe & Atmosphäre
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihre Weiblichkeit, Gesundheit und Sexualität bewusst erleben möchten. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Selbstbewusstsein und eine positive Körperwahrnehmung in sicherem, unterstützendem Rahmen.
Organisatorische Hinweise
- Dresscode: Bequeme Sportkleidung; Kleidung, die Bewegungen am Beckenbereich zulässt
- Materialien: Enthaltenes autonomes Gerät von O. Nikitina ist im Preis inbegriffen
- Hinweis: Bitte kümmere dich vorab um ausreichend Flüssigkeit und wohltuende Pausen
Anmeldung & Kontakt
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde dich frühzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern. Bei Fragen wende dich an die Veranstalterinnen vor Ort in Wien.